Aplikacije koje garantovano redukuju stres

Ova besplatna aplikacija je zapravo vodič za pravilno disanje.

Pranayama Lite
Možete izabrati nekoliko melodija i zvukova koji će vas pratiti dok nekoliko minuta pravilno udišete i izdišete. Pravilno disanje je ključ opuštanja.
Hypnosis – free Relaxation
Tvorci ove aplikacije tvrde da ćete biti hipnotisani, a to vam može pomoći da ostavite cigarete, alkohol, prestanete da budete opsesivno-kompulsivni, anksiozni ili nesigurni. Aplikacija je besplatna za Android.
MyCalmBeat
Meri otkucaje srca tako što se monitor telefona nasloni na uvo i meri optimalni nivo disanja osobe. Ovim putem korisnik može da poveća promenljivost srčanog ritma i da smanji stres.
Izvor: 24 sata

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two + 11 =